priprava na športno obremenitev (trening, tekme) pomoč pri razgibavanju specifična pomoč pri raztezanju (stretching) občutek sprostitve in relaksacije pomoč pri zdravljenju poškodb

Masaža ni čarovnija ali zdravilo za vse, ampak je del terapije, ki hkrati vpliva na telo in dušo. Učinek masaže je odvisen od tehnike masaže. Masaža najprej deluje na kožo, ki se prekrvavi, izboljša se dihanje kože, sprostijo se kožne žleze. Izboljša se tudi stanje kože in njene fiziološke funkcije, koža postane prožnejša in bolj
[continue reading...]

Maser se srečuje z športnikom v različnih situacijah. To je lahko pred tekmo, ko je športnik ponavadi napet in doživlja tremo. Po tekmi lahko govorimo o stanju utrujenosti. Maser opazuje potek tekme in se glede na rezultat in okoliščine odloči, kakšno masažo športnik potrebuje. Maser se mora zavedati, da ima v dani situaciji zelo pomembno
[continue reading...]